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Ejercicios y consejos para un cuerpo 10

Un cuerpo 10 para lucir el bikini, hay que trabajarlo todo el año. Puedes apuntarte al gimnasio o también puedes hacer ejercicio sin salir de casa. ¡No hay excusas! Aquí encontrarás rutinas de ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Te sentirás mejor!

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facilisimo
2021-07-28 10:16:37

Elimina la Flacidez de Tus Brazos, vídeo de Rutina de 10 Minutos

Qué difícil es, sobre todo a "ciertas" edades, no tener flacidez en los brazos, ¿verdad? El famoso "salero" que nos cuelga y que rompe ...
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2021-07-23 08:34:20

Ejercicios de cardio que puedes hacer en casa

Apunta los ejercicios que nos deja BONITADAS para ponernos en forma en casa. #ejerciciosRED
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2021-07-20 12:18:26

Ejercicios que te ayudarán a lucir un busto firme este verano

Todavía estás a tiempo, ¡apunta estos ejercicios y realza tu pecho antes del verano!
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2021-07-20 12:07:57

Rutina GAP especial para mujeres

Entrenamiento completo para fortalecer glúteos, abdomen y piernas. ¡Consigue un cuerpo 10!
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2021-07-12 12:22:44

Tendinitis de hombro y cómo aliviar el dolor

¿Tienes una tendinitis de hombro, o un problema o un dolor? Entonces lee la siguiente nota donde te contaremos toda una rutina de ...
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2021-07-08 11:25:28

Estiramiento de todo el cuerpo usando la pared

En este vídeo verás cómo utilizar la pared para realizar unos estiramientos en todo el cuerpo, sin dolor, que te ayudarán a mejorar la ...
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2021-07-08 11:16:17

Celulitis: ejercicios para eliminarla

La celulitis, ese monstruo que nos acecha a todas y que, en cuanto nos descuidamos, aparece en nuestras piernas y glúteos. ¿Qué ...
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2021-07-06 14:07:07

Éstas son las claves para adelgazar caminando

Para algunas personas, adelgazar caminando es una estupenda opción sin importar su edad, sexo o condiciones físicas. Incluso, ha ...
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2021-06-25 08:18:02

Mantente en forma desde casa con estos ejercicios

En este post te mostraré algunos ejercicios básicos que te ayudaran a mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar. 
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2021-06-16 10:27:56

Ejercicios para quemar grasa y tonificar todo el cuerpo en casa

Rutina de ejercicios para quemar grasa y tonificar todo el cuerpo con cardio HIIT en casa.
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