[cerrar]

Notificaciones ()

Mis comunidades ()

crea tu comunidad

Las comunidades que sigo ()

Ejercicios y consejos para un cuerpo 10

Un cuerpo 10 para lucir el bikini, hay que trabajarlo todo el año. Puedes apuntarte al gimnasio o también puedes hacer ejercicio sin salir de casa. ¡No hay excusas! Aquí encontrarás rutinas de ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Te sentirás mejor!

[ver más]

14 suscripciones

Todo sobre el huerto

42 suscriptores

Mis recetas de cocina by Bego

2 suscriptores

Todo sobre Cerrajería

1 suscriptores

Trucos y consejos para tu hogar

39 suscriptores

facilisimo
2022-04-12 11:34:36

Practica los ejercicios de kegel y mejora tu vida sexual

Los músculos de la pelvis, exactamente los del piso pélvico, son los que sostienen el útero, la vejiga, el recto y el intestino ...
belleza.facilisimo.com
facilisimo
2022-04-12 08:11:46

Los 11 mejores ejercicios para entrenar en casa sin (casi) ningún equipamiento

Para muchos es difícil encontrar tiempo para ir al gimnasio, especialmente cuando trabajas a tiempo completo y otros compromisos te ...
salud.facilisimo.com
facilisimo
2022-04-11 14:39:58

Danza del vientre para mejorar el suelo pélvico

Si te gusta bailar lo que hoy te propongo, estoy segura, te va a encantar.Te propongo bailar la danza del vientre para además de ...
salud.facilisimo.com
facilisimo
2022-04-04 20:17:32

Abdomen plano en 6 semanas, ¡apunta estos ejercicios!

Aquí os dejamos algunos consejos de CULTO AL CUERPO para perder barriga
belleza.facilisimo.com
facilisimo
2022-04-01 10:58:56

Beneficios de jugar basquetbol

El básquet es un deporte muy antiguo, en 1891 se jugaba en las escuelas para entretener a los estudiantes durante la temporada de ...
salud.facilisimo.com
facilisimo
2022-03-31 18:43:05

Ejercicios que ayudan a fortalecer la rodilla

  En ocasiones, cuando se retoma la actividad física luego de un largo reposo por lesión, puede ocurrir que la vuelta al campo o a ...
salud.facilisimo.com
facilisimo
2022-03-29 08:34:00

Rutina de abdomen completa para un vientre plano. ¡Funciona!

Descubre cómo reducir tripa con esta perfecta rutina de ejercicios.
belleza.facilisimo.com
facilisimo
2022-03-28 19:58:34

¿Cuánta masa muscular se puede ganar?

La mayoría de las personas que va al gimnasio, lo hace con la esperanza de ver cambios en su cuerpo en un corto plazo. Si es antes, ...
salud.facilisimo.com
facilisimo
2022-03-25 11:23:02

¿Cómo se trata la artritis?

La artritis reumatoide es una de las enfermedades más comunes en personas mayores de 50 años. La artritis afecta directamente a las ...
salud.facilisimo.com
facilisimo
2022-03-21 11:36:46

Patinar: una de las mejores maneras para estar en forma

A la hora de buscar un cuerpo en forma, es necesario encontrar una actividad que nos resulte efectiva y divertida. Muchas veces, ...
salud.facilisimo.com