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facilisimo
2021-07-21 17:52:11

¿Se necesitan masajes de drenaje linfático después de una operación?

Los masajes de drenaje linfático son una práctica muy común y extremadamente positiva que se suele poner en práctica después de una ...
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2021-07-20 12:30:12

Ejercicios para calmar el dolor de ciática

Vídeos y ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor del nervio ciático. #DíaMundialdelDolor
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2021-07-20 11:55:38

Mantén esta postura durante 5 minutos para estirar el cuerpo y aliviar el dolor lumbar

Descubre una técnica japonesa muy sencilla para estirar el cuerpo por completo. El objetivo es reducir el dolor lumbar, pero también ...
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2021-07-08 11:32:14

Mejorar dolor de espalda al conducir

Quienes pasamos tiempo al volante sabemos que la espalda sufre por ello. Si el coche es mejor y más moderno, estará mejor preparado ...
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2021-02-04 11:37:53

Ejercicio para pacientes con cáncer, un nuevo reto en la medicina deportiva

Pese a lo que antes se pensaba, el ejercicio puede aportar numerosos beneficios a pacientes que están sufriendo o han sufrido cáncer. ...
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2020-12-28 10:05:14

Ejercicios para mejorar una tendinitis rotuliana

El tendón rotuliano, transmite la fuerza de los cuádriceps para extender la rodilla. En la tendinitis o tendinosis del tendón ...
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2020-08-26 10:46:13

Beneficios de una caminata matutina

El cuerpo humano requiere realizar por lo menos media hora de ejercicio al día para mantenerse saludable, y para ello trotar, correr o ...
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facilisimo
2020-08-24 10:24:56

Calambres en las piernas

Qué es un calambre muscular Un calambre se produce cuando el músculo contraído ya no puede relajarse y permanece rígido. Cuando un ...
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2020-07-30 11:30:18

¿Cuáles son las causas de una contractura?

Las contracturas musculares son de las lesiones más comunes, y no solo entre deportistas. ¿A qué se deben y cómo se tratan?
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